Historia
El nombre de Rosmarinus en latín significa “rocío que viene del mar“, por sus  flores azuladas que inundan las playas del Mediterráneo, recordando el rocío. Además de ser un símbolo de fidelidad entre novios, fue utilizado en la época Medieval para purificar habitaciones de enfermos. Por su reputación para estimular la memoria, los estudiantes griegos llevaban ramas de Romero en el pelo.


Nombre científico del Romero

 Rosmarinus Officinalis

Breve Historia del uso del Romero


El Romero es una planta rodeada de misticismo. Entre los griegos y romanos fue vista como una hierba sagrada. Utilizada como incienso o cargada como amuleto , principalmente en las bodas y para alejar el mal de ojo, romper la envidia. En la edad media, fue utilizado como sahumerio y se sahumaban los dormitorios de personas enfermas. También los egipcios utilizaron Romero en sus ritos, puesto que las tumbas tienen rastros de la planta que se remontan a miles de años atrás.


Características de las plantas de Romero

Alecrim
El Romero es un arbusto con una altura media de 1 metro, muy ramificado, de hoja perenne, con tallos leñosos, hojas en forma de agujas pequeñas y delgadas, opuestas, lanceoladas. Las hojas inferiores son de color verde grisáceo, mientras que la parte superior es casi plata.Las flores se reúnen en espigas y son de color azul o blancuzco. 

El romero es la planta favorita de las abejas y florece prácticamente durante todo el año, generalmente en laderas rocosas y suelos arenosos o secos y soleados.No requiere ningún cuidado especial en los jardines salvo evitar el exceso de humedad.


Como Plantar Romero


Crece bien en ambientes muy soleados y en suelos pobres, la planta es más densa y con olor más fuerte.  Para obtener nuevas plantas , sólo cortar una ramita y plantar en suelo húmedo.


Uso en la cocina


De sabor fresco y dulce, el Romero da un delicioso aroma a muchos platos

El romero no pierde su sabor cuando se cocina, al contrario de la mayoría de las hierbas. Tanto las ramas como sus hojas largas pueden añadirse a los alimentos. 

Ideal para aromatizar aceites y Vinagres. El Romero es también ampliamente utilizado en la decoración de platos.

Vino con Romero: Colocar unas ramitas de romero fresco en un buen vino rojo y dejar macerado durante 21 días cerrado herméticamente con parafina en el corcho. Almacenar en lugar oscuro.  Cuando pasa ese tiempo, lo colamos y le añadimos miel pura de abeja a gusto (opcional). Servir  antes de la cena como digestivo. 

Comprar romero: Puede encontrarse fresco o deshidratado (seco). Las hojas frescas tienen un aroma más puro. En esencia lo encontramos en  la línea de  productos Swiss Just. 



Propiedades medicinales del Romero:

 astringente, analgésico, antidepresivo, antidiabético, antiasmático, antiespasmódico,  antihipertensivo, antiinflamatorio, antioxidante, antirreumático, antiséptico,  sedante, carminativo, cicatrizante, cardiotônico (el polvo de las hojas), colagogo, depurativo, digestivo, emenagogo, estimulante de la fecundidad femenina, estomáquica, eupéptico, vasodilatador, tónico, sudorífico, estomacal, febrífugo,  tónico del sistema nervioso central, tónico del útero.

Indicaciones: (hígado, estómago, intestinos, riñones), trastornos cefálicos, asma, astenia, bronquitis, fatiga física y mental, caspa, celulitis, cicatrización de heridas, circulación de la piel, clorosis, colesterol, contusiónes, convalecencia, tos ferina, corazón, debilidad cardiaca, depresión leve, dermatitis , dispepsia, dolor de cabeza, dolor reumático, dolor muscular, esguince, edema, dolor de cabeza, escrófula, agotamiento, espasmo, dolores, debilidad, frigidez, gota, gases intestinales, gastralgia, gripe, hemorroides, hidropesía, histeria, impotencia, pérdida del apetito, ojo hinchazón, indigestión, insomnio, isquemia, nerviosismo, neuralgia, dolor de muelas, parálisis, piel desvitalizada, poliuria, respiratorio, pulmones, pérdida de cabello, reumatismo, riñón, arrugas, tortícolis, tos, úlceras, mareos, vejiga.

Parte utilizada: hojas, flores, aceites esenciales. 


Cómo preparar té de Romero


Por cada taza de agua hirviendo, use 4 gramos de hojas de Romero.
Tomar después de las comidas. Se recomiendan hojas de Romero para estimular la circulación. También ayuda en la digestión de las grasas y a combatir dolor de cabeza asociado con tensión nerviosa.

El té de Romero tiene varios propósitos, tratar el colesterol, dolor de dientes o migrañas, enfermedades del corazón o incluso en los casos de celulitis.Indicado para el estrés físico y mental, depresión, gota, reumatismo, facilita la digestión.

Prescripción
Recomiendo este té entre las comidas. diariamente.

Virtudes
Este té promueve la micro circulación, oxigenación cerebral, estimula la memoria y la creatividad. Alivia el dolor y los espasmos. Promueve la diuresis, contribuyendo a la reducción de celulitis y edemas. También puede regular el flujo menstrual,  Para obtener mejores resultados, utilizar en tratamiento interno y externo simultáneamente.


Usos y propiedades medicinales del Romero:

1 – Contra la tos, gripe y asma
Está indicado para el control de la tos y gripe, además de los ataques de asma .Tiene una excelente acción expectorante.
2-Regula la presión arterial
La planta de romero también sirve para tratar la presión arterial alta, porque tiene propiedades que ayudan a mejorar la circulación sanguínea.
3 – Tratamiento de dolores reumáticos y contusiones
Una solución natural al reumatismo que ayuda es utilizar compresas de Romero.Puede aplicar el romero fresco o aceite esencial. También es eficaz en el tratamiento de esguinces y contusiones.
4 – Es diurético y ayuda a la digestión
El Romero es rico en minerales como potasio, calcio, sodio, magnesio y fósforo. La ingesta de estas vitaminas y minerales promueve la pérdida de peso por tener acción diurética. Además, ayuda en la limpieza del hígado.
5 – Asiste la menstruación
El Té de Romero facilita la menstruación y alivia los dolores menstruales.
6-Reduce los gases intestinales
Dosis diarias de té o tintura de Romero son indicadas para la reducción de gases intestinales,
7-Combate el estrés
Es conocido por calmar los nervios y relajar los músculos, aumenta el flujo sanguíneo estimulando el cerebro y la memoria. con propiedades antioxidantes, esenciales para el sistema nervioso, ayuda a hacer frente a situaciones estresantes. Muy adecuado para las situaciones de estrés mental.
8 – Tratamiento de las hemorroides
Para el tratamiento de las hemorroides inflamadas, el consumo de tintura de Romero, durante diez días, puede ser eficaz.
9 – Reduce el mal aliento
La tintura diluida en agua sirve para enjuagues bucales contra el mal aliento, gingivitis, aftas…
10 – Tratamiento para el cuero cabelludo
Fortificante del cuero cabelludo,  combate la caspa y como también la pérdida de cabello.

Más Propiedades y Usos del Romero


El Romero  calienta y estimula el cerebro y el cuerpo, es genial como cardiotónico, estimulante, antirreumático, rápidamente resuelve dolores de estómago , restaura la energía tanto de cuerpo y mente. También es bueno para la tos, bronquitis y problemas respiratorios.

Usado externamente es bueno para limpiar las heridas, principalmente de los diabéticos y personas que tienen dificultad para sanar.

Excelente para refrescar los músculos y pies cansados. Puede ayudar en la lucha contra la pérdida de pelo y caspa. Es útil para la piel flácida, porque el Romero es un gran astringente. Puede ayudar a combatir resfriados, asma, gripe. Un aceite esencial popular en aromaterpia. Es estimulante de la memoria, fortalece y aclara la mente cuando hay agotamiento.

Mezcla bien con: lavanda, citronela, tomillo, albahaca, menta piperita, canela.
El romero se utiliza en la medicina antroposófica como una planta de calor que activa la sangre siendo indicada para la anemia, la menstruación y contribuyendo, también, para la asimilación de azúcar (diabéticos) y a la reanudación del sistema nervioso después de una actividad intelectual.



Efectos del romero sobre nuestro campo energético


Rápidamente restaura la energía perdida, da más estructura para trabajar en tratar con la mente racional, es una de las hierbas que ayudan en la depresión y Estados permanentes de fatiga por problemas emocionales. Ayuda, también, a los niños con una estructura emocional pasiva, quienes no responden concretamente a las agresiones de la vida. Aumenta capacidad de aprendizaje. La planta es clave para la falta de autoestima.Ayuda en pacientes que no creen en sí mismos, que no tienen las agallas para lanzar nuevos proyectos. Es la hierba del valor.


Uso cosmético del Romero


El romero es genial para el cuidado del cabello, estimula la salud de los folículos pilosos y previene la calvicie (oscurece el cabello demasiado, así que no es conveniente para las rubias). En la piel, el jabón de Romero, restaura el ph natural (es ligeramente astringente).Aceite de Romero es bueno para pasar por el cuerpo después del baño.


Romero parece que tiene la particularidad de “afinar” nuestro sistema inmunológico, ajusta la respuesta a “peticiones” del organismo y por lo tanto tiene excelentes resultados en enfermedades autoinmunes.

Contraindicaciones del romero:

 El té o tintura de romero debe evitarse en el embarazo o lactancia, en menores de 12 años,  La ingestión de altas dosis provoca irritación gastrointestinal y nefritis.La esencia o aceite esencial de Romero puede ser irritante a la piel.


Fuentes: 
Encyclopaedia Britannica
Herbario Aleph




MORINGA OLEIFERA

La Moringa (Moringa Oleifera) presenta un alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales y una cantidad excepcional de antioxidantes que le confieren cualidades sobresalientes en la nutrición y salud humana.
Los beneficios del consumo de la moringa son:
ü Incrementa las defensas naturales del cuerpo.
ü Promueve la estructura celular del cuerpo.
ü Controla de forma natural los niveles de colesterol sérico.
ü Reduce la aparición de arrugas y líneas finas.
ü Promueve el funcionamiento normal del hígado y el riñón.
ü Embellece la piel.
ü Proporciona energía.
ü Promueve una correcta digestión.
ü Actúa como antioxidante.
ü Proporciona un sistema circulatorio saludable.
ü Es un anti-inflamatorio.
ü Produce una sensación de bienestar general.
ü Regula los niveles normales de azúcar en la sangre.
Prácticamente toda las estructuras del árbol tienen propiedades medicinales, pero las hojas, los frutos y las semillas merecen una atención especial, ya que se ha demostrado que sus componentes tienen una amplia aplicación para la prevención y el control de diversas enfermedades.
Fuente: C. Gopalan et al. (1994), Nutritive Value of Indian Foods, Instituto Nacional de Nutrición, India.
La lista de los Minerales presentes en la Moringa es larga y entre los más importantes están incluidos el Calcio, Cobre, Hierro, Potasio, magnesio y Zinc. El Calcio es uno de los Minerales más importantes para el crecimiento, el mantenimiento y la reproducción del cuerpo. La coagulación de la sangre, la transmisión de los impulsos de los nervios, contracción y relajación de los músculos, latido normal del corazón, estimulación de la secreción de hormonas, activación de la reacción de las enzimas, como también otras funciones, requieren todos pequeñas cuantidades de Calcio. La Moringa es la fuente más rica de Calcio encontrado en material vegetal y posee 17 veces más Calcio que la leche, ayuda a prevenir la osteoporosis durante la vejez y refuerza los huesos de los jóvenes y los de mediana edad. La Moringa, con 23 veces más Hierro que las espinacas, ayuda en la formación de hemoglobina y mioglobina, los cuales llevan el oxigeno a la sangre y los músculos.
El Hierro también forma parte de muchas proteínas y enzimas en el cuerpo. Su deficiencia produce la debilitación del sistema inmunológico, mientras que su consumo ayuda a mejorar la agilidad mental, ya que aumenta el abastecimiento del oxigeno hacia el cerebro. La Moringa, con 15 veces más potasio que los plátanos, auxilia la regulación del balance de acido-básico y el agua en la sangre y los tejidos del cuerpo. Como la fuente más rica de Calcio y de Potasio, ayuda a reducir la presión arterial. Auxilia la síntesis de la proteína de amino ácidos y el metabolismo de carbohidratos. El calcio es también necesario para el desarrollo de los músculos y el crecimiento normal del cuerpo.
La Moringa posee aproximadamente 46 antioxidantes y es una de las fuentes más poderosas de antioxidantes naturales. Los antioxidantes proporcionan los átomos libres que el cuerpo necesita y reducen el efecto de los Radicales Libres. Esta propiedad antioxidante ayuda a la prevención de formaciones malignas. Las hojas de la Moringa son ricas en Flavonoides, un tipo de antioxidantes. Los mayores antioxidantes presentes son: Quercetina, Kaempferol, Beta-Sisterol, ácido Caffeoylquinic y Zeatina. Los antioxidantes juegan un papel importante en controlar los síntomas del proceso de envejecimiento y mejoran la salud cardiovascular.
Además, la Vitamina C y la Vitamina E presentes en la Moringa funcionan también como antioxidantes. Las investigaciones confirman la presencia de fitonutrientes en las hojas y semillas de Moringa, considerados como componentes orgánicos promotores de salud. Los Fitonutrientes presentes en la Moringa incluyen Alpha caroteno, Beta-Caroteno, Luteína, Zeaxanthin y Clorofila. Los Fitonutrientes limpian el cuerpo de toxinas, purifican los riñones, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, a reconstruir los glóbulos rojos en la sangre y, más importante aún, a rejuvenecer el cuerpo al nivel de las células. Todos estos nutrientes conforman un suplemento nutricional completo para el bienestar de nuestra salud.
Diez aminoácidos esenciales presentes en la hoja de Moringa Oleifera y sus funciones en la salud humana. 
METIONINA - Entre los aminoácidos que este es el principal proveedor de azufre, que evita los trastornos del cabello (folículos del pelo de influencias y promueve el crecimiento del cabello), la piel y las uñas. Ayuda a reducir los niveles de colesterol y reduce la grasa del hígado y protege los riñones.
TRIPTOFANO - Es un aminoácido esencial en la nutrición humana. Se clasifica entre los aminoácidos apolares, también llamados hidrófobos. Es esencial para promover la liberación del neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño y el placer. La ansiedad, el insomnio y el estrés se benefician de un mejor equilibrio gracias al triptófano.
ARGININA - Mejora la respuesta inmune a las bacterias, virus y células tumorales, favorece la cicatrización y la regeneración del hígado, produce la liberación de hormonas de crecimiento y se considera crucial para el crecimiento óptimo del músculo y la reparación de tejidos.
PENILALANINA - Es usado por el cerebro para producir norepinefrina, una sustancia química que transmite señales entre las células nerviosas y el cerebro que le mantiene despierto y alerta, reduce los dolores del hambre, funciona como un antidepresivo y ayuda a mejorar la memoria.

HISTIDINA - Se usa en el tratamiento de la artritis reumatoide, enfermedades alérgicas, úlceras y anemia. Una deficiencia puede causar la mala audición.
ISOLEUCINA- Es necesaria para la formación de hemoglobina, estabiliza y regula el azúcar en la sangre y los niveles de energía. Este aminoácido es valioso para los deportistas.
LEUCINA- Promueve la cicatrización del tejido muscular, la piel y los huesos y se recomienda para quienes se recuperan de una cirugía. Este aminoácido ayuda a aumentar la producción de la hormona del crecimiento.
LISINA- Participa en la absorción adecuada de calcio y ayuda a formar colágeno (lo que hace que el cartílago llegue hasta los huesos y tejidos conectivos). También ayuda en la producción de anticuerpos, hormonas y enzimas.
CISTINA - Es una poderosa ayuda al organismo en la protección contra las radiaciones y la contaminación. Puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento, para desactivar los radicales libres y para neutralizar toxinas. Ayuda a la síntesis de proteínas y presenta el cambio celular. Es necesario para la formación de la piel, que ayuda en la recuperación de quemaduras y operaciones quirúrgicas.
TREONINA - Es un componente importante del colágeno, elastina y proteínas del esmalte. Ayuda a prevenir la acumulación de grasa en el hígado y ayuda a que el tracto digestivo e intestinal pueda funcionar sin problemas. Asiste el metabolismo y la asimilación.
PROLINA - Prolina es extremadamente importante para el buen funcionamiento de las articulaciones y los tendones y también ayuda a mantener y fortalecer los músculos del corazón.
TRYROSINA- Se Sabe que transmiten los impulsos nerviosos al cerebro, para ayudar a superar la depresión, para mejorar la memoria, para aumentar la agudeza mental y promover el funcionamiento saludable de la tiroides, suprarrenales y las glándulas pituitaria.





Geranio (Pelargonium graveolens)

Con su aroma floral, dulce, intenso, semejante al de rosa es el gran equilibrante físico y emocional.

Descripción: Pertenece a la familia de las Geraniáceas. Existen como 500 especies de “geranios” pero el Aceite esencial se extrae de unas pocas variedades, particularmente de Pelargonium. Es una planta muy atractiva que apenas supera el medio metro de altura perenne pero a menudo crece como anual. Tiene hojas de borde ondeado y florcitas rosadas. Las hojas son más aromáticas que las flores. Su aceite tiene un aroma de rosa, de tierra, dulce, suave y seco.

Historia y simbología: El nombre geranio se deriva del vocablo griego geranos o “grulla” debido a que las vainas de la semilla tienen la forma del pico de una grulla. Fue antiguamente considerada como una planta de grandes virtudes curativas y empleada como remedio para heridas, tumores, el cólera así como para curar problemas de la piel, úlceras y detener hemorragias. Se afirmaba que el geranio ayudaba a mantener alejados a los malos espíritus.

Origen y distribución: Procede de la región del Cabo de Buena Esperanza de Sur África y fue introducido en Europa por 1690 comenzando a ser cultivado por la industria francesa para el “aceite de geranio rosa” muy empleado en perfumería y como sustituto del costoso aceite de rosa. También se cultiva extensamente en países como España, Egipto, China, Italia, Marruecos, Japón y Suiza.

Extracción:  El aceite obtiene por destilación de las hojas y sumidades florales.

Características: El aceite de geranio es tónico, astringente (sin efecto secador), hemostático, antiséptico, antidiabético, cicatrizante, analgésico, repelente de insectos, diurético, antidepresivo, estimulante de la corteza suprarrenal, equilibrante hormonal.

A nivel emocional: Actúa como antidepresivo, calma la ansiedad y tensión nerviosa. Su efecto estimulante libera la mente de pensamientos negativos o tristes. Permite el desarrollo de la voluntad en personas temerosas e indecisas ayudando a integrar pensamiento y acción. Además tiene un leve poder afrodisíaco.

A nivel físico: Se usa para calmar dolores y combatir infecciones. Detiene hemorragias causadas por cortes, heridas, sangrado nasal. Estimula la regeneración celular, apto en quemaduras leves, tonifica y tensa el tejido. Por sus propiedades diuréticas y estimulantes del sistema linfático ayuda al organismo a eliminar fluidos y es ideal para tratamientos anti-celulitis. También se usa para tratar várices y úlceras dermatológicas. Sus componentes suaves permiten usarlo en el rostro como limpiador, astringente, tónico, para prevención y tratamiento de arrugas. En procesos de inflamación, acné, eczemas y micosis cutáneas. Apto para todo tipo de piel porque equilibra la producción de sebo cutáneo. Es buen equilibrante natural pues actúa a nivel de las cápsulas suprarrenales donde se producen diversas hormonas que regulan la producción de hormonas en otros órganos, como los sexuales, ayudando a aliviar complicaciones de la menstruación así como de la menopausia. También se lo señala como equilibrante de los niveles de azúcar en sangre. 




El aceite esencial  de jazmín es uno de los aceites mas caros y difíciles de  obtener.  Conocido como el  rey de los aceites.
Las flores se recogen por la noche para obtener el aroma más intenso.
Beneficios:
Emocionales: Afrodisíaco
·      Reduce la depresión y calma los nervios.
·      Es afrodisíaco y estimula la sensualidad
·      Aumenta la confianza, la autoestima y la seguridad en uno mismo
·      Reduce el cansancio nervioso.

Físicos: Relajante muscular y analgésico
·      Alivia dolores y espasmos musculares
·      Reduce inflamaciones
·      Regula la respiración consiguiendo que sea más profunda, calma espasmos bronquiales y alivia la tos persistente y la afonía
·      Calma los dolores menstruales y las infecciones vaginales
·      Refuerza simultáneamente las contracciones durante el parto y alivia el dolor
·      Como regulador es eficaz contra la depresión posparto
·      Promueve la producción de leche durante la lactancia

Usos Ideales:
·      Ideal para crear un ambiente romántico
·      Ideal para personas con baja autoestima, inseguridad y falta de confianza
·      Indicado para calmar dolores estomacales, cólicos, problemas digestivos, espasmos, retorcijones y también dolores menstruales
·      Puede utilizarse sobre la piel sin diluir.
Se recomienda no utilizar durante el embarazo. Es beneficioso durante el parto, pues refuerza las contracciones uterina y alivia el dolor.




Citrus medica limonum / Lemon

El aceite esencial puro de limón es mundialmente reconocido por sus propiedades terapéuticas, tanto a nivel físico como emocional, con un aroma fresco y limpio que lo hace el favorito de muchas personas.

Origen y distribución:
El árbol del limón es originario de la India y hacia fines del siglo X se introdujo en Italia. Actualmente crece naturalmente en climas mediterráneos y se cultivan en Israel, Italia, Norte y Sudamérica.
Extracción: El aceite de limón se extrae por método de expresión en frío, de la cáscara de la fruta verde, la cual es más rica en aceites esenciales que cuando está madura. Se necesitan más de 600 limones para producir 1 kilo de aceite esencial.

Propiedades :
ü  Estimula el sistema inmunológico mejorando la capacidad del cuerpo para combatir infecciones ayuda a reducir fiebre, alivia resfríos, gripe u otras infecciones virales.
ü  Previene contagios ya que los principios activos del limón poseen una fuerte acción antiséptica y bactericida. Muchos hospitales europeos utilizan el aceite de limón para higienizar los cuartos y detener la transmisión de gérmenes.
ü  Detiene hemorragias provocadas por herida o corte como ser al afeitar, sangrado de nariz, de encías por gingivitis o por extracción de muela.
ü  Ideal para la higiene bucal.
ü  Calma y suaviza la piel. El suave poder astringente del aceite de limón balancea la sobre-actividad de las glándulas sebáceas que provocan piel grasa, imperfecciones o acné efectivo en tratamientos de cuero cabelludo graso y caspa.
ü  Promueve la circulación sanguínea y linfática, y contribuye a reducir la apariencia de celulitis.
ü  A pesar de su aparente acidez, el limón tiene efecto alcalino. Es bueno para cualquier condición de acidez, dispepsia, vómito y deficiencia pancreática o hepática.
ü  En el aspecto emocional / mental: el aceite de limón ayuda a levantar el estado de ánimo y disipar los pensamientos negativos, actuando como energizante, refrescante, estimulante.
ü   Es antidepresivo. Se lo conoce como el aceite “racional” porque clarifica la mente y ayuda al proceso de toma de decisiones.
ü   Mejora la habilidad para memorizar.
ü  Ideal para estimular la concentración.
ü  Alivia síntomas de fatiga crónica.

Indicaciones :
Sistema inmunológico debilitado
o   Fiebre, resfríos y estados virales
o   Prevención de contagios
o   Detención de hemorragias
o   Higiene bucal Piel y cuero cabelludo grasos
o   Circulación sanguínea y linfática
o   Celulitis Antitoxicidad: Reumatismo, ácido úrico, artritis, gota y congestión hepática
o   Fragilidad de uñas Decaimiento y debilidad
o   Depresión
o   Falta de memoria y concentración Fatiga Crónica

Métodos de Uso
o   Sistema Inmunológico: Baños, hornillos, inhalaciones, masajes.
o   Sistema Circulatorio: Baños, masajes.
o   Sistema Digestivo: Baños, masaje local, compresas en el abdomen
o   Antitoxicidad: Baños, compresas locales, masajes.
o    Cuidado de la piel: Lociones faciales, masajes, vaporizaciones.
o    En verrugas: aplicación directa.
o   Sistema nervioso: Hornillos, inhalaciones, masajes, baños.
Precauciones: Utilizar correctamente diluido. Realizar previamente pruebas de sensibilidad, pues puede irritar una piel sensible.